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めじろ日和⭐︎ヨガ日和 LIVE「ヤモリは家守｣
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「ヤモリは家守｣
空いたスペースに、小さな発見✨
晴れ晴れした、癒しの小さい空間づくり。
今回は、「サウチャ｣について
清め整うこと
キレイなこと、癒しのことについて。
たたみ一畳分のシンプルなヨガの日常
五感を使い、聴きながら
日常の自然な呼吸もイメージも膨らませましょう。
日々の暮らしに繋がるヨーガ
#めじろ日和＃マインドフルネス#ヨガ#ヨガライフ
#リラクゼーション#タイヴェディック
2021年10月18日
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