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背中ゆらゆらと、廻ってウォーミングアップ
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めじろ日和⭐︎ヨガ日和
たたみ一畳分のシンプルなヨガや動きをとおして、
心身を緩め、
日常の息抜きになることをお伝えしています。
スタエフでは、ヨガマットもいらない方法で、
遊び感覚で、聴きながら、想像力を膨らまして、
自分らしく動くだけで、ok！
#聴きながらヨガ
#自由に動く
#リフレッシュ
2022年5月11日
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