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ヨガポーズより自分の自信
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たたみ一畳分のシンプルなヨガと呼吸法
五感を使い、聴きながらヨガ
呼吸もイメージも膨らませましょう。
日々の暮らしに繋がるヨーガ
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#めじろ日和＃ヨガ好き#あるがままの自分#ウェルネス
2022年2月8日
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