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#25 鼻炎の対策〜乾燥による鼻づまりには肌のケアも〜：ゲスト キコ
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ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜
第25回は、「鼻炎の対策」について。鼻づまりや鼻水・・・季節の変わり目になるとアレルギー的な症状が出るという方も多いようです。眠るときや呼吸法をするときにも鼻の症状は気になります。快適な呼吸のためにも自分でできる対策について、東洋医学に詳しいヨガインストラクターのキコさんに聞いてみました。ナビゲーターはヨガインストラクターのアヤです。
※放送中、鼻筋のマッサージの場所を目尻と言っていますが、正しくは目頭です。目頭から小鼻にかけて、が正しいです。
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スタジオ・ヨギーの会員制オンラインサービス、yoggy airのオンデマンド・オーディオプログラムより、「ゆるトーク」をお届けします。
アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をゆるやかなトークでお送りします。
他の回を聞くには、yoggy air
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2021年11月30日
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