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気持ちのアップダウンとバイバイ
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気持ちは上がると下がるもの…
気持ちの抑揚なく普段を過ごせれば本当はベスト！！
マインドフルネスが、それを叶えてくれます！！
#マインドフルネス瞑想
#キラーストレス
2022年1月4日
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