舌や口を動かし、顎を解放するようなレッスンです。
話す人、歌う人はもちろん、
気づかないうちに歯を噛み締めている人
(ほとんどの人)にもオススメなレッスンです🙆♀️
★仰向けで膝を立てて、
もしくは、椅子などに座ってもできます。
★2回シリーズの2回目です。
★実際に動くことが難しい状況の方は、
聞きながら、動きをイメージしてみてくださいね💁♀️
(これも、レッスン方法の1つです🙆♀️)
「stand.fmで聞いて動いてみてもわかりにくい💦」
「これで、合っているの🤔」などなど、
★不安や疑問などある方は、コメントやレターにてご連絡いただくか、
実際にレッスンを受けてみられることも、オススメです😊
✨ストアカでレッスン開催中です✨
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☆フェルデンクライス・メソッド
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☆走ることに特化したフェルデンクライス・メソッド
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