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#53 スマホをお家において街に出よう♫
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静けさを怖がっていたから、音を流し続けていた自分に気づきました。静けさが怖がるものではなく、友達のようなものになった時、時間の流れが変わりました💡やってみるものですね。それと、お休みの日に、スマホを部屋に置いて短い散歩に出てみるのも、生活にいろんな変化をもたらしてくれますよ。
#マインドフルネス #レター募集中
2022年3月4日
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