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#091 心の状態を言葉で表せないパターン
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「反応しない練習」ラボの宿題投稿です。
「心の状態を言葉で確認する」を実践することで、少しは反応を選択できるようになってきているのですが、未だにこれを実践できないパターンがあります。何かアドバイスをいただけると幸いです‼️
2022年6月5日
コメント（5）
Tadashi
仮に話の途中で割って入られた場合は、私なら後からでも、7つの求める心（承認欲）などがあり話を聞いてもらいたいのに叶わなかった。
だから腹を立てている。
そのような行動をさせた相手の背景を考えるなどするようにします😄
2022年6月11日
いいね 1
ao-miina
心に余裕がないとつい反応しちゃいますよねー
わたしもヤンさんの案に一票で、反応しちゃったことを責めすぎずに寝ることにします😆
2022年6月11日
いいね 1
ヤン
自分もそういう時はさっさと寝ることにしてます。
あとは、無理して仕事をやり過ぎないですかね🤣。
2022年6月8日
masashi
自分が反射的に反応してしまうパターンを、理解していることがまず素晴らしいと思いました🌟私は・・睡眠時間少ない時とかに余裕がなくなって反応しやすいので、とにかく寝ることですね🤣
2022年6月5日
いいね 2
ひろやん
コメントありがとうございます😊確かに‼️睡眠不足も反応しやすくなりますよね〜😅自分のパターンを把握しておくと、その状況の時により気をつけて対応できるかな、と思って今回考えてみました🤔最近、反応することが多くなってきていて、もう少し意識を高く持たなくてはと思う最近です
2022年6月6日
いいね 2
コメントは
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