#1066【LIVE収録】「揺らぎ」について考えてみた

メンタルチェック、市ではないけど、できるならした方がいいですよね。 私も更年期以降、血圧が高くなり、ずっと我慢していたら、上260.、下120と とんでもない数字が出てフラフラで救急に入りました。 そなあたりから不調があり、今、薬、漢方含め7種類くらい飲んでやっとなんとかやっとます。 更年期まで薬も飲まず体調も悪くなかったんですがね〜。 思春期のホルモンになってる感じ。まだのぼせとかありますし。65ですよ〜💦

メイク大好きで雑誌などで山本さんはよく拝見します。心がモヤっとする時、メイクに集中してると自律神経が落ち着く気がします。仕上がって少しマシ？な顔になる頃には「よし！やるぞ！」とスイッチも入ってメイクは私にとって大事な儀式です😌

高尾先生、みなさま、こんにちは！ 高尾先生、本当に優しい方ですね〜♡　ドクターの中には、勉強を続けずに価値観を押し付けてくる高圧的な方もいらっしゃるのに、高尾先生は本当に素敵だと思います♪ 「ゆらぎ」という言葉は、とってもいいですね！「もやもや」とか「うつうつ」とかよりも、ずっと前向きな感じがします。 私は体がとても敏感で、いろんな事に反応してしまい、そのたびに落ち込んできましたが、さすがに最近は諦めもつき、自分はこんなもんかなーと思えるようになりました。 ゆらぎがあるということは、小さな浮上でもとても嬉しくなるので、結果的に人生を楽しめていると思うことにしました😅 ゆらぎが大きい人でも、周りの人に当たらなければそんなに迷惑にはならないし、ゆっくり休んでまた頑張ろうという時間をたっぷり取って自分をコントロールしていけばいいのかな、と思っています。 無理に自分を治そうとしても、無理ですし💦💦

わたしの場合、多分、心の揺らぎは小さい方だと思います。冷静とかクールとか言われているからです。 でも行動は落ち着きがありません。転職多いですし。職種は同じですが、職場での不満を調整できず飛び出してしまうということを何度も繰り返しています。ワガママですね… 今月からフリーの仕事を続けつつ新しくアルバイトを始めることになりました。 現在52歳なので、さすがにこのアルバイトは定年まで続けられるかなぁと思っています。 山本浩末さん、少し似たところがありそうな気がしてインスタフォローさせていただきました！ 今回も考える機会をありがとうございました😊

ゆらぎ、、、 私はゆらぎが大きいタイプです。 大変です。 心のゆらぎは、それなりにゆらぎに抗わず、抗ったり、 その都度乗りながらやり過ごします。大変ですが、、、、。 そもそも、ゆらぎとは 木漏れ日や、そよぐ風、 打っては返す波の様に 心地よい、一定ではなく一直線でもないとものと学びました。 グレーゾーンって大切、中庸な生き方には 心の幅を広げて〜って教えて頂いた感じがしました。 生きるって、、、自分の思い通り都合通りにはいかないと痛感してまーす。 高尾先生いつも有難う御座います。

おはようございます。 揺らぎ…ファジー？と聴き始め、なかなか素敵な表現だなとサントリーウェルネスの記事が楽しみになりました。

人が心地よいと感じる自然界のリズム

揺らぎの時期、 凪の時期が来なく、 小学生、思春期の時のホルモンバランスが崩れてる感、 朝礼で具合悪くなる、乗り物酔いする、 この感じが更年期以降からずっと続いていて、アップダウンしています。 年なんで、血圧、中性脂肪、胃腸の弱さ等、色々出てきます。生理があった時の方が生理痛辛かったけど、そんな体調崩す事もなく、まだ良かったんですが💦 ほんとの凪の時期ってくるのでしょうか？

お辛いですよね。 嵐の中のアップダウンの中では無我夢中で気付けなくて、後からアレがそうだったのか？みたいな時が来るかも知れませんね。 先行く人達の示してくれる生きる姿に、私も何か道標になれればと思います。良くも悪くも。

僭越ながら。

ありがとうございます。 なんともない方もいると言うのに、夏バテなのか、自分でもよくわからない不調です。 揺らぎは少ない方がいいですね💦

私も諸々、薬に頼っています。生理痛は辛かったけど生理のあった頃の方が良かったなぁ～って思います。閉経と加齢とダブルで体の変化を感じています。体調の良い時は思い切り楽しんでます。

そんなときにたよれるお薬があるのですか？アップダウンが激しくへろへろです……

言葉が足りなくてごめんなさい😭メンタルに直接効く薬ではないです。血圧などの体調変化に対してです。でも体調が良いと心も安定しますから健診など受けて治す所はしっかり受診した方が良いと思います。最近は健診にメンタルチェックもありますね。

ありがとうございます。検診なども、どんなものがあるのか知らないので……。婦人科検診になるのでしょうか。勝手にゆらいで、疲れはててるだけ、かもです。体調よい時は思い切り楽しんでおられるのが素敵ですね！

ナオミさんの返信、上にいっちゃいました。すみません💦