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ココロノマルシェ「さみしさや孤独感について」
ココロノマルシェへの回答です。
人がいないから寂しいと感じると思っていたのに、カウンセラーからは自分と繋がっていないから孤独を感じるのだと言われました。頭ではわかるけど、心ではよくわかりません。どうすればわかるんでしょうか？
私も元、自立しすぎて自分と心が繋がっていないと言われたことがあるのですが、それほどまでに感じたくない、感じたら自分ではいられない経験があったのだと今は理解しています。そんな状態から、自分と繋がっていくためには、ネガティブなところから始めるのではなく、まずは感覚と繋がることからやっていきませんか？
#ココロノマルシェ #カウンセリング
2022年12月3日
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