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【空っぽの心を埋めようとせず、自分を取り戻す】2
昨日の第1回はいかがでしたか？空っぽの心を急いで埋めようとする、4つの危険な行動をお話ししました。
でも「じゃあ、この空っぽ感とどう向き合えばいいの？」「何もしないで、ただ苦しめばいいの？」そんな疑問が湧きませんでしたか？
今日は第2回「空っぽの心を埋めずに、自分を満たす5つの方法」をお教えします。
誰かや何かで埋めるのではなく、自分自身で内側から満たしていく。その具体的な方法です。時間はかかるかもしれませんが、これが本当の回復への道なんです。
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親友以上に寄り添い、そして向き合っていく
カウンセリングを大阪と東京、オンラインで
している、【根本ゆか】と申します。
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10月16日
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