00:00

-00:00

#622ダイエット運動したくないな、ダルいなという時の話

年を重ねるとダイエットにも健康的にも「代謝を上げる」ということが大切になりますね。そして代謝を上げる手段の一つが運動を続けることです。でも、なんか今日だるいなぁ，休みたいなぁ，やりたくないなぁ，と思うこともあると思います。そんな時のお話です。＊注意＊本当に具合が悪い時はゆっくり休むことも大切ですので、そこは自分で体の声を聞いて判断してくださいね。＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga

2022年12月11日

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

1日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論

GWスペシャル第三弾「バラにまつわる思い出話」

おすすめの放送

しあわせは自分の素晴らしさに心底向き合うことからはじまる

13分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

【R】Reply：LANDOER読者様からの質問に答えまくります💌

26分

【4stand for DOER】大倉空人×髙松アロハ

子どもに、つい忠告したくなっちゃう時♡

9分

希望のマルシェ✨SPP

#48【芸人用語を素人に喋った話、マユリカ中谷さんに救われた話】

#1584【LIVE】眩しく見えるものにも慣れていく

憧れの30歳になりました/アパレルから事務職に転職して起こったこと、、、

#168「上原のモノマネするのにメッシュの巨人キャップ買ってきた話」

1時間4分

エバースのモンキー125cc

#1「ラジオ初めてみました。あと自己紹介」

31分

ただの大学生のただのラジオ

2024.5.10 懐かしの大河ドラマ／コメント読み上げ

44分

巣ごもりラジオ。

【Fri】Kana Hello from Santorini!

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

1日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論