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#625体調管理もダイエットの一つ〜冬の入り口編〜

寒暖差の大きい冬の入り口。この時期特有の体調管理についてお話しました。色んなお仕事されている方がいるので，防寒対策、私の「服装」の話は参考にならない方も多いかと思いますが💦是非リスナーの皆さんの防寒対策も教えてくださいませ。stand.fmでこの配信をお聞きの方はコメント欄に書いてくださいね。Podcastの方は…お便りフォームを近いうちに設定しておきます！！放送の中でお話ししたブログはこちら「私の痩せメシと食事で整えるべき優先順位」 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12779126158.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga #ダイエット

2022年12月15日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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