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#232 【Pプロ04】かーきさんが夜寝るのが遅い理由が発覚！
『行動始めるのに腰が重い』
『自分で決めたことがない』
水玉かーきさんが、パワーズプロジェクトを通して、自分のやりたいことを実行できる女性に変身する物語
前回の面談で
はやく寝るためにお風呂に入る時間に
アラームをセットしてみよう
に取り組んでもらいました。
これが全くの効果なし！
よく話を聞くと
かーきさんは
夜が好きな夜型人間で
23時～25時は好きなことができる
1日で1番好きな時間＝ゴールデンタイム
だったのです。
実はかーきさんは
夜更かしは良くないこと
と思っていて
夜が好きって気づいてなかったそうです。
今度からは
ゴールデンタイムが有意義に過ごせるように
お風呂に入る前はリビングで過ごして
さっさとお風呂に入る
時間配分や行動を見直すことにしました。
短時間でも好きなことができる暮らし
変化やいかに？
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2022年12月26日
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