私たちは毎日何千歩と歩きますが、自分がダイエットに効果的な歩き方をしているかどうか、振り返ってみませんか?
今回はいつでも誰でもやっている「歩く」と言う行為について解説と注意点を交えながらお話ししました。
***megu's lesson***
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