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#649痩せていても肥満者と同じ体質！？ダイエットの基礎知識を身につけよう！

「痩せていても肥満者と同じ体質」の人がいることをご存知ですか？皆様にはきちんとした基礎知識を身につけて、健康的なダイエットをしていただきたい！ということで今日は、オススメの本しか載せないInstagramにアップした書籍を紹介しました。放送の中で「分かりやすい！」を連呼しておりますが、分かりやすいです笑。書籍はこちら ■面白いほどわかる　タンパク質新常識宝島社 https://amzn.to/3Zup2do 読んでみてね！＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA

2023年1月11日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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