#660本当に脂肪が減ってますか？
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脂肪を減らすためにしている運動で本当に脂肪が使われているのか？どのくらいの割合で使われているのか？知りたいと思ったことはないですか？
今回は運動時のエネルギー源を測定するというウエラブルデバイスのお話です。
【Polar】 https://www.polar.com/ja/
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1月27日
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バランスダイエット【心理・運動・食事】
トータルヘルスケアトレーナーmeguです。女性向けに運動やダイエット、ダイエット心理学などを教えています。
この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。
フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。
メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。
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