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2023/3/15 #124 運動は楽しんだ者勝ち!

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運動習慣が無い方にとって、体操や筋トレを続けることは大変かもしれません。でも、ちゃんと続けて身体の変化を実感できると「楽しさ」が芽生えてくることもあります。 自分なりの「楽しさ」を見つけて、日々の運動に取り組んでみてくださいね。 #背骨コンディショニング #作業療法士 #不調改善 #体操 #筋トレ #札幌 #聴く背骨理論
2023年3月15日
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