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136レップス：無料セミナーにご招待します
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\無料セミナーにご招待/
筋トレで大切なものの一つに正しいフォームで行う、があります。これは解剖学やバイオメカニクス的な観点から求められるものです。
一方、効果をあげるには生理学的な観点からも考える必要がり、それを形にしたものがプログラムデザインです。
強度や量といった条件設定を適切に行うことで、効率よく体づくりを進めていくことができます。
前回は「ダイエットリテラシー」について無料セミナーを開催いたしました。
今回は「プログラムデザイン」をテーマに、理論と実際をざっくり１時間でお伝えいたします。
トレーニングプログラムを提供されるパーソナルトレーナーの方、筋トレに取り組んでいるけどどういった内容で進めていけばいいのかお悩みのトレーニーの方に向けた内容です。
👉概要👉
セミナー要項
・2023年３月31日(金)13時〜14時
・無料
・zoomオンライン
・ゴール：筋トレのプログラム作りがざっくり１時間で理解できる
申し込みは…
ツィッター： https://twitter.com/lean_bodys
Instagram： https://www.instagram.com/leanbody_style/
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#WBC #パーソナルトレーナー
#筋トレ #ダイエット #無料セミナー
2023年3月16日
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