とある占いによれば「お腹が空くとダメ」というタイプがあるのだとか。占いは分かりませんが、実際私はそのタイプ。
「お腹が空いた時こそ運動すると脂肪が燃える」という理論もありますが、むしろ脂肪が増えてしまいます。
同じタイプの方は糖質制限やカロリー制限をやり過ぎない方が良いかもしれません。
今日はそんなお話です。
***megu's lesson***
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