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#96 「自動思考」と「スキーマ」という言葉から考える自分の信念
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⚫︎「セルフケアの道具箱」インタビュー記事
https://book.asahi.com/article/13856937
・頑張りすぎているときは、その意識がない気がする...
・「頑張りすぎ予防」にもいい！
・「ゆるく、楽しい」は外側と内側から
#ワーママ #ワーママの日常 #子育てママ #子育て #スタエフ #スタエフ毎日配信 #認知 #自動思考 #
2023年5月29日
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