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#760暑い夏こそお家ダイエット

だんだん気温が高くなってきました。暑い日に運動する際は冷房の効いた室内で水分をしっかり摂取しながら行いたいですね。今日は夏にも、運動苦手な方でも、お家でできる超簡単エクササイズをちょっと応用を加えてお伝えしました。運動不足にならぬよう、やれる範囲で体調みながらやってみてくださいね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP： https://www.bodyvoice-japan.com/ #ダイエット

2023年6月16日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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