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#778無理のないダイエット気がついたら痩せてた
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昔のダイエットの成功体験が、歳を重ねてからのダイエットや健康づくりに影響を与えることが大いにあります。「私はこうすれば痩せるんだ」という思い込みになりやすいからです。ただ何を思い込むか、で将来が変わるなと、長年指導してて思いますね。お気をつけください。
BodyVoice フィットネストレーナーmegu
HP： https://www.bodyvoice-japan.com/
2023年7月11日
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