#1435【LIVE】面倒と感じることにどう向き合うか

私も、とっても励まされます。不思議と変わっていくものなのですね😌 また、その日の気分や体調にもよりますが、自分が心穏やかになれる好きなことを１つずつ見つけて生きたいです✨

自分の気持ちを否定せず、気持ちと背景に目を向けてみる。 いつも、気付きにつながる言葉をありがとうございます。

リアボ短歌57577 面倒なことは 減らして うれしいや たのしい時間へ つなげるアクション！

先生の乾燥機の話〜 ブラシと洗剤を買い 私も没頭😁まず、お風呂掃除、床や、排水😅😅 洗濯機の、ゴミ溜めるところ😅はずして、ピロピロピロ〜出ました。キッチンの、コンロ、シンクのそうじ。 1時間くらい。没頭しました。 やり過ぎない程度の時間にとどめる。 ここは、ほどほどに。 スッキリだけど、疲れすぎないように お年頃に添った没頭でした🤗

今のボイスを聞いてホッとしました。 更年期過ぎ、しばらくして 「めんどくさい」と感じる方が普通にいるんだなぁと知ることができたから 先生のおっしゃった、めんどくさいと思う事はナチュラルな気持ちと言われると更にホッとできました。 2年ほど前から大好きで、 時間を忘れてまでしていた 手仕事（ソーイング等） ショッピングに出かける事も…億劫に感じていました こんな私じゃないはずとやってみてもアイデアが浮かばなかったり、欲しいものはないとつまらなく感じたり じゃ今は何が好きと自分に問うてみたり 気持ちも塞ぎ気味になりかけていました。 もやもやした時期を過ごしていて「一旦全部やめよ」と 今はそこから少しずつ探りながらしたい時にすることと ローテーション、習慣を変えてしまいました。 新しい事に切り替えるのも 新しい発見があったりしました。 少しずつです♪

追記 更年期を過ごし凪を過ごし 気がつけば還暦になり 健康だった自分の身体に違和感を診療に行けば老化現象のひとつですよと言われ 元気をもらっても以前の様に 乗り切れず 娘達からは「これからは好きな事をしてね」言葉も寂しく感じ 「どうした自分」と思いながら2年程過ごしてきて まだしばらくかかりそうですが今日のお話が支えになりそうです♪ 定年ってのかなあ 自分の事だけ考えるのにまだ慣れていない これからです♪

ki ki さん、私も還暦。 お気持ちよくわかります。 子供のころからずっと本が好きだったのに ５０代後半から集中力がなくなり読書が楽しめなくなったり。 大好きな手芸も上手にできなくなってきて、だんだんやらなくなってしまったり。 更年期が終わって、これが本番の老化なのかなと思いました。 コロナがおさまって、この春２年ぶりに眼科に行って 今までどのくらい見えていなかったのかを知りびっくりしました。 遠近両用のコンタクトにして老眼鏡なしでも快適。読書も楽しく、 手芸も生活に戻って来ました。 きちんと掃除していたつもりの家の中がびっくりするほど 汚いのもよく見える様になりお掃除にも気合いが入っています。 認知症と視力の関係の研究結果も発表されています。 もし、最近、視力検査してないようでしたら、おすすめします。 ５０〜６０歳くらいは、視力が不安定になりやすく、メガネやコンタクトが 半年くらいで合わなくなったりすることもあるそうです。

おはようございます♪ アドバイスありがとうございます😊 目に関して４月に初めて受けた人間ドックで指摘されて 治療をしています。 メガネもようやく慣れてきました。 視力が良かった私は目が影響を及ぼす事、最近気づきました。 目は大切ですね♪ 還暦前後に同じ気持ちの人が多い事に焦せる気持ちが落ちつきました。 ありがとう

kikiさん、こんにちは😉 私は、現在更年期真っ只中ですが、２年ほど前から徐々に、やる気がなくなったり自分が何が好きなのかもわからなくなったりとにかく、どうしちゃったんだろう？自分？😢て思い辛く塞ぎ込む毎日でした。それにともなって体調も悪くなって💦 でも、リアルボイスを聴いたり皆さんのコメントを読んだりとっても救われました😌 kikiさんも少しずつだとおもいますが、動き出して新しい発見があったこと。素敵ですね✨ 私も自分のペースで少しずつ進んで行きます🥰

みんな同じね☺️ 後ろ向きな個人の感想を載せちゃったなぁ〜と思っていましたが、同じ気持ちのコメントやアドバイスいただき 気持ちが落ち着きました。 お互い少しずつですね♪ ありがとうございます😊

私はkikiさんのコメントを読んで、自分だけではないと励まされました😌 こちらこそ、ありがとうございました🙇💞

みんな同じなんだなぁ～って思いました。これでいいんだなって❗️ 昔好きだった事に固執しなくてもまた好きな事見つけられたら嬉しいです。

そうですね☺️ 「固執しなくていい」‼️ 今まで好きだった事がそうじゃなくなったり、一旦間が空いたっていい😊ほんとだ😉 ありがとうございます😊 いろんな言葉ありがとう

私もみなさんと同じです。 特に手仕事や手芸、ソーイング等が楽しく出来なくなってしまいました。でも最近は体を使う事や出掛ける事を楽しんでしています。 これでいいんだと思っています。 またいつか気が向く時が来るかもしれませんし☺️

励まされます☺️ ありがとうございます😊