2023/9/8 #178 股関節の調子を良くするために必要な視点とは？

鈴木諒さん、こんにちは。 セラバンドが届いたので、昨日バックキックを３セットやりました。キツいですが、大殿筋を鍛えるために、長期戦で挑みたいと思います。 それと、運動不足からか、右足の親指がピリピリ痺れていました。右足の小指の付け根に魚の目もあって気になっていましたが、筋トレをしたら痺れが治まったようなので、運動で改善していきたいです。🤗

いずちゃんさん コメントいただきありがとうございます！そしてバックキックを3セットしっかり取り組まれているとのこと、とても素晴らしいです✨ 筋トレすると神経の流れが良くなるので、痺れも治まったと考えられます。 たしかに筋トレはキツイですが、焦らずコツコツ取り組まれてください！