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自分自身との、ごく小さな約束を守ることで起こること。

自分との信頼関係は、今どんな状態だろう？マキについて https://profile.ameba.jp/me カウンセリング　オンラインサロン https://ameblo.jp/f20210222m/entry-12675021884.html #信頼関係 #自己肯定感 #自尊心 #自分が嫌い #自己否定 #自分いじめ #自分に厳しい #生きづらい #辛い #苦しい #しんどい #心が折れる #アダルトチルドレン #AC #機能不全家庭 #機能不全家族 #毒親 #限界 #ACT #インナーチャイルド #非二元 #脳科学

2023年9月17日

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【生きづらさ】思考と直観のバランスを変えよう。

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写真家のひとりごと

心の森を歩く─Forest of serenity─本質へと還るメンタルサロン

こんにちは、マキです♡ いつも聴いてくださってありがとう！私は機能不全家庭出身、ACスライバー。元アダルトチルドレン＋元ヤングケアラーの心理セラピストです。本質へと還る旅、心のことを話しています。カウンセリング・セラピー・オンラインサロンなど　マキのＨＰ(増築中) https://makiforest526.amebaownd.com サブチャンネル《LIVE用》 https://stand.fm/channels/649bccc1b352effb9d6999ee マキについて https://profile.ameba.jp/ameba/f20210222m マキのブログ https://ameblo.jp/f20210222m マキの半生①～③ https://ameblo.jp/f20210222m/entry-12658942074.html 【こんな方のお役に立てます】 ◆アダルトチルドレンさんや人生に生きづらさを感じている方。 ◆過去や人間関係、愛着障害、パートナーや子育てに苦しむ方。雑念が多い、他人軸で生きてしまうなど、自分を愛することが難しい方。 ◆更年期や思春期、自律神経系のからだの不安、心の不調など、メンタルサポート全般。まずは相談してね！心理学/脳科学/NLP/量子力学/意識科学/マインドフルネス/非二元などをベースに・理由の分からない生きづらさ・アダルトチルドレン/世代間連鎖 (虐待系・毒親系・宗教系・疾患系) ・愛着障害/恋愛依存・親子問題/パートナー等人間関係・子育て辛い/旦那がキライ・不安が強い/神経過敏/情緒不安定・反芻思考/白黒思考/完璧主義 ◆アクセプタンス＆コミットメントセラピー/ACT療法 ◆インナーチャイルドセラピー ◆ACTオンラインサロン ◆アダルトチルドレンオンラインサロン ◆セルフセラピーカードセッション ◆この世界の本質であるワンネス/ノンデュアリティー(非二元)/今ここ/観察者の視点獲得(意識変容)に取り組んでいます。劣悪な環境で育ち、生きづらさを抱えて生きてきた私が『安心立命の世界』へと辿りつき、自分の価値にそって生きるようになる(使命)までに実践してきたこと、これまでの学びや気づき、AC回復の道のりなど、皆さんと共有したい情報を発信しています♪