メンタルの9割は〇〇から作られる！！⬜︎⬜︎で集中力爆上がりです！！

メンタルを鍛えたかったら〇〇を変えよ！！〇〇によってメンタルの9割が作られます！！〇〇を変えれば、集中も爆上がりです！！気持ちが落ち込みやすい、うつ、パニック障害の人も〇〇を変えれば治ります！！なぜか病院では〇〇の指導をしません😂😂😂 初診でも安易に薬を処方します。なぜなら〇〇の指導は自費になります。そのため多くの人が〇〇を変えない、変えられないのです😂😂😂 〇〇を変えるには費用はかかりません！それはあなたがこの内容を聞けばわかります！！ ⬜︎⬜︎を行えば集中力爆上がりです！！〇〇が実践できたら、⬜︎⬜︎も行ってみましょう！！あなたの体調が健康になること間違いなしです！！参考にした本📚 📕 メンタルは食事が9割 📙電子書籍 https://amzn.to/3tKyyhv 📗紙 https://amzn.to/46VwQb2 参考にした本📚 📕 心の不調の9割は食事で治る 📙電子書籍 https://amzn.to/47jLGsr 📗紙 https://amzn.to/3Fwax09 参考にした本📚 📕 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣 📙電子書籍 https://amzn.to/3MenDTA 📗紙 https://amzn.to/3Sb7lyG 🎧Audible https://amzn.to/407tnnK 参考にした本📚 📕 神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り 📙電子書籍 https://amzn.to/3Sd6gpQ 📗紙 https://amzn.to/46F5p5S 🎧Audible https://amzn.to/3FtiPG1 📚Kindle 電子書籍読み放題 https://amzn.to/46ZYUdp 🎧 Audible 本をながら聞き https://amzn.to/494MhQ3 インスタグラムで生活に役立つヒントを配信中です！ https://instagram.com/fukuda.yuriko?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 目指せフォロワー１０００人！！笑チャンネルを気に入っていただけましたら、フォローやいいね👍していただけると励みになるのでよろしくお願いします🥰✨✨ Spotifyで英語版の配信も開始しました！ https://open.spotify.com/show/3yf90aHBFGrxlqxgZLDDKe?si=878w2QbJTuS3oQC2Ab-zug もしよかったら聞いてみてください😊✨ #スタエフ #薬 #薬剤師 #断食 #メンタル #メンタルヘルス #健康 #健康管理 #集中力 #集中力アップ #うつ #パニック障害 #うつ病 #半断食 #自己肯定感 #自己肯定感を高める #食事 #ダイエット #毎日更新 #毎日更新中 #スタエフはじめました #初投稿 #習慣 #習慣化 #生活習慣病 #行動 #思考る

2023年9月18日

コメント（2）

Joo(ジョー)

ゆりこさん✨ こんにちは😊 ストレスってどうしても避けられないですが、幸せホルモンと言うセロトニンを増やすことや食事で腸内環境を整えるのもだいぶいいですね。

2023年9月19日

薬嫌いノマドワーカー薬剤師🏝️

食事と同時に運動でマイオカインも放出させればメンタル最強になります！笑

2023年9月19日

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