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#42 体を固めるのとトーンは違う
「床を押し上げるように立ち」「首を上に伸ばし」「肩を下げ」「肩甲骨に圧をかける」すると肋が上がってくる。体の中心の軸に圧がかかったものが「頭頂から抜ける」ような感じで立つと「体の中にトーン」ができる。インナーマッスルを使うため表面の筋肉には力が入らない。形を作ると固めるんですよ。トーンは体の中でつくるもので難しい。ほとんどの方は「表面上で力を入れて立つため」固める動作をしてしまう。そのため「平面的な組み方」になる。立体的に見せようと「お互いに左を向いて」組んでいる。「トーンは中から外へとオーラを出す」ため「女性は自然となびくラインがつくられ」立体的な組み方になるんです。
2023年11月19日
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