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#45 美しい立ち姿は普段の心がけから

立ち姿から(特に後ろ姿)から『年齢が老けて見られる』と思います。人前にでる仕事、スポーツ選手などは自然と身体のトーンがあり『肩甲骨周りが柔らかい』肩甲骨周りが硬くなると「いつの間にか背中がまるくなり」肩から肩甲骨にかけて「お肉が付いてくる」そうなると後ろ姿は「10歳は老けて」見えるように…。「後ろ姿年齢を調べる」には、手を背中の後ろで組み、手のひらを下に向け、肩甲骨を寄せながら胸を張って、手を下の方へ押し下げる。すると肩甲骨の間に「お肉がよって掴めると」猫背になってるサイン。普段から「身体のトーンをつくるのを心がけ」習慣化しないと「後ろ姿老人」になりますよ。

2023年11月29日

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