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#103 被災地の方、帰省中の方にやってほしい１つのこと

たったそれだけだけども、身体は正直！リフレッシュは必ず必要！心も身体も少しでも健康的であるためにも 1時間に一回は軽く動きましょう！車で帰る方はエコノミー症候群に気をつけて⚠️ ------ Instagram→ https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== x→ https://twitter.com/zuya3kenkou でも日々！健康的なライフスタイル健康的な身体をつくるためのヒントを発信してますのでフォロー＆チェックよろしくお願いします✨ #フィットネス　#健康管理 #健康ラジオ #健康体を作るラジオ　#健康なまま死ぬ #健康体をつくるライフスタイル　#健康習慣 #運動習慣　#睡眠習慣　#適切な運動

2024年1月3日

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