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【002】不健康は人生のコストパフォーマンスを下げる

今回の放送内容不健康であると、体調が悪いために、仕事や勉強に集中できなかったり、趣味や遊びを楽しむことができなかったりします。また、病気やけがで入院や休職余儀なくされた場合、経済的にも大きな負担となります。さらに、不健康は精神的な問題を引き起こすこともあります。ストレスや不安、うつなどの精神的な問題があると、集中力が低下したり、判断力が鈍ったりして、仕事や勉強の効率が落ちてしまいます。また、人間関係にも悪影響を及ぼし、周囲の人々とのコミュニケーションがうまくいかなくなることもあります。このように、不健康は身体的にも精神的にもさまざまな問題を引き起こし、人生の効率を下げてしまういます。 ✅みぃ＆トーフのLINEスタンプ https://line.me/S/sticker/25299544 ✅トーフのよく使うことば https://line.me/S/sticker/25349524 ✅その他のスタンプ https://line.me/S/shop/sticker/author/4436871 その他のスタンプ https://line.me/S/shop/sticker/author/4436871 ✅幸せになるワークブック 3 good things book ▶　 https://amzn.to/3PIQkda 3 good things book（猫ver) ▶　 https://amzn.to/45Uxeqo 3 good things book（パンダver) ▶　 https://amzn.to/3PXxqzG 3 good things book（海の世界ver) ▶　 https://amzn.to/45aCEML ●-------------------------------------● ✅みぃぶぅのカウンセリングを受けるにはオンラインカウンセリングCocoon https://cocoporo.unclekids.com/ 対面で話すのが苦手、人と会うと緊張してしまう、評価されるのがこわい、相手の顔色をうかがってしまうなど、対面でのカウンセリングが不安な方にオススメです。人の評価が気になってしまうなどの心の抵抗をなくすためのアバターカウンセリングです。 ●-------------------------------------● ✅みぃの著書　kindle unlimitedで無料で読めます。オススメ▶「幸せの魔法　イラストでわかるマインドフルネス」マインドフルネスをマスターするための必須ガイド https://amzn.to/42Zxfah ✅「本当の自分に出会う本」セルフケアのイラスト本です。 kindle unlimitedで無料で読むことができます。 https://amzn.to/3Cr6X5J ✅塗り絵でマインドフルネス何かに夢中になることで脳の疲れを回復させることができます。みぃのイメージを塗り絵にしました。 https://amzn.to/46WDHlr ✅【このチャンネルについて】こころの専門家　公認心理師（国家資格）みぃぶぅによる、心の専門家である公認心理師(国家資格)みぃぶぅが自分らしく生きるためのメンタルハック・心理メソッドを明るく楽しくお伝えします。人の心理、自分の心理を知ることで、物事の捉えが豊かになって生きやすくなります。自分を生きる方法を一緒に考えていきましょう ★★★ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ✅みぃのイラストでメンタルケア Twitterでイラストによるセルフケア、メンタルケアを配信しています。ぜひ、チェックしてね。フォローしてくれたら、嬉しいです https://twitter.com/Cocoon_32 ●免責事項● ・放送内で提供する情報は、医療的なアドバイス・治療ではありません。また、動画内の一般的情報は、全ての方にあてはまる訳ではありません。一情報としてご了承の上、ご視聴ください。・所属する施設・団体・組織とは関係なく、あくまでも国家資格「公認心理師」「キャリアコンサルタント」　「社会福祉士」を持つ個人として情報を発信しております。・発信には、十分な注意を心がけておりますが、情報の有用性・正確性・完全性についての責任を負うものではありません。万一情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じる事になっても、責任は負いかねます。　重要：説明に訂正等が生じることがあります。その場合は，概要欄に訂正・追記などを記載します。

1月14日

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