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#123 住む場所で健康or不健康が決まる！？

目に見えない部分だからこそ変えてみないと分からない僕自身の体感ベース+健康長寿の情報を踏まえた上での意見です！地元は地方の工場地帯で海山あるけど空気最悪今は都市部暮らしで超便利な環境だけど、自然がなく空気もそこまで、、そんな僕のバックボーンありきのお話です！健康は人のデフォルト状態無駄なお金のかからない最高の投資ですよ💰 ------ Instagram→ https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== x→ https://twitter.com/zuya3kenkou でも日々！健康的なライフスタイル健康的な身体をつくるためのヒントを発信してますのでフォロー＆チェックよろしくお願いします✨ #生活環境　#健康管理 #健康ラジオ #健康体を作るラジオ　#健康なまま死ぬ #健康体をつくるライフスタイル　#健康習慣 #田舎　#長生き　#地方

2024年1月23日

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人の健康的な生活と身体を構成するのは『食事・睡眠・運動』であるという考えのもと視聴者の皆様が健康的な身体で人生を豊かにする為のヒントを発信！！ーーーーーー－－－－－－－－－－－－－－［ずや歴］自称「健康体をつくるLife style研究家」　元大食漢の89kg ➡︎ 1年で無理なく『体重-16kg : 体脂肪率-8%』した料理人資格[ パーソナルヘルスコンサルタント ] 　　[ 調理師 ] [ ふぐ調理資格 ] 主食は玄米朝食はオートミール🥣 instagram→ https://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ------------- 健康寿命を延ばし、死ぬまで若々しくピンピンと元気に生き コロっと死ねる体をつくるためにも  食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣を整え明日からの未来を「小さく」でも「確実に」変えましょう健康的な体は最大の資産  健康習慣は最強の積立投資ですここでは予防栄養学アドバイザーの調理師が日々、学び、得た知識と実行してきた習慣を基に皆様が少しでも健康的な 人生を過ごせるような発信をしております！