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トレーニングの基礎2ウォーミングアップ②実践

今回は実際にウォーミングアップとしてどんなことをすれば良いのかを、最新の情報を交えながら、具体的にお話ししました。参考にして自分のトレーニングに取り入れてくださいね! BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP: https://www.bodyvoice-japan.com/
2月7日
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