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肥満は実は栄養不足!?

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🍀ゆる痩せラジオ🍀 こんにちは!ゴウです! 今回は肥満と栄養について。 『いや、太ってるならむしろ栄養過多なんじゃね?』 もちろんそうである場合もありますが、そうじゃない場合もあるということを知って欲しい回。 色々食べた方が良いよ? ★聴かれてる放送Top3★ 🥇第1位 再生574 いいね185 アレが細胞の老化を防止するのは本当です。 https://stand.fm/episodes/635f93720e43a9aba439d046 🥈第2位 再生494 いいね162 お米が悪だってまだ言ってるの? https://stand.fm/episodes/63565c3d57c008553de2f30c 🥉第3位 再生469 いいね151 僕が糖質カットや断食を推奨しない理由。※マジで聴いて。 https://stand.fm/episodes/6396cf1e2f4673c0b034b38c ★公式サイト★ https://bcsgym.hp.peraichi.com 日本全国どこからでもOK!オンラインでの食事のアドバイスもやってます✨ #はじめまして #勉強 #おうち時間 #筋トレ #ストレッチ #美容 #ダイエット #ボディメイク #健康 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ビークス #福岡 #福岡パーソナルトレーニング #博多
2月12日
コメント(6)
tama☕️
はじめまして!目から鱗の内容でした~!量より栄養で満たしていこうと思います(*ˊᵕˋ*)
2月16日
いいね 1
ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
はじめまして🍀 コメントありがとうございます😊 そうそうそうそう! 量より栄養が良いですね✨ 栄養が分かりづらければ、色を見てみるのも方法ですよ👏 栄養素そのものに色がつくこともあるので、豊富な色は豊富な栄養素ですから🎉
2月16日
いいね 1
広川まゆ
ジャンクフードの定義を初めて知りました^ ^ありがとうございます♪
2月13日
いいね 3
ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
はじめまして🍀 この配信で知っていただけたならとても嬉しいです! コメントありがとうございます😊
2月13日
いいね 2
CHIEKO
自分はジャンクフードは滅多に食べないと思ってましたが、毎日何かしらお菓子を食べてました🤣w‪𐤔
2月12日
いいね 4
ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ
コメントありがとうございます🍀 大体そういうもんです😂 無意識にというか、気にせずに食べてることってありますよね💦
2月12日
いいね 2
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