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第121回/マインドフルネスの真逆にある「習慣的反応」の取り除き方等
6
⭐︎オープニング 5分くらい
⭐︎マインドフルネスの真逆のにある「習慣的反応」を同取り除くのか？
そして、「マインドフルネス」をする目的 30分くらい
⭐︎マインドフルネスの4つの考え方と仏教の「八正道」について20分くらい
❤️🩹私の実体験からも見解をお伝えしました
次回も続きます
🌟独断と偏見でお伝えしております事、ご了承ください！
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『happyLIFE erika』
オープニング曲 「Clap song」
作詞©️本城瑛梨香
作曲©️masaaki.k
エンディング曲 「it,s a beautiful day」
作詞©️本城瑛梨香
作曲©️masaaki.k
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メール✉️honjyou.happy@gmail.com
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3月23日
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