00:00

-00:00

#241 まーるのらじお | レターのお返事: SNSが気になってついやっちゃう

今回は… ・レターのお返事: SNSが気になって落ち着かなくなってきた・他人の評価＝自分の価値ではない・他人の評価を軸にするとストレスになる・好きだからやってるんだという気持ちを大切にまーるのらじお ====== パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、基本的にだらだらしゃべっております。 #パニック障害 #パニック症 #不安障害 #不安症 #うつ #認知行動療法 #健康 #メンタルヘルス ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 ⚫︎著書『パニぬけザワザワする心、不安・パニックを手放す方法』（池田書店） https://amzn.to/45oHtCR ⚫︎note　 https://note.com/maaru_anywhere

3月31日

このチャンネルの新着放送

#243 まーるのらじお | レターのお返事: 「無理しすぎ」のラインはどこ？

18分

4月20日

#242 まーるのらじお | レターのお返事: 周囲に言われ薬を止めて後悔

19分

4月8日

#240 まーるのらじお | レターのお返事: 出かける前の不安が強い

14分

3月17日

#239 まーるのらじお | レターのお返事: 体調不良で予期不安が出てしまう

13分

3月11日

#238 まーるのらじお | レターのお返事: 呼吸が気になって一日中息苦しい

12分

3月5日

#237 まーるのらじお | レターのお返事: 曝露療法のタイミングが掴めない

15分

3月3日

#236 まーるのらじお | レターのお返事: 褒めて褒めて褒めまくるのだ！

10分

2月28日

#235 まーるのらじお | レターのお返事: 車の運転で曝露療法をする

おすすめの放送

#1577【LIVE】『自然に生きる』を考える

26分

高尾美穂からのリアルボイス

あなたの悩みや苦しさもいつか誰かを助ける力になる＊しあわせは波風が立ちてこ

11分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

#41 まずは頑張った自分に拍手しろよ〜

16分

まつしたのおーちーラジオ

アメリカでの練習とか世界王者達についてwithヒラコウ

29分

橋本知之の柔術大学

万人におすすめできないが最強のモーニングルーティンを紹介します

8分

パラノイアの脳内チャンネル

【#1138】気持ちを上げて切り替える開運干支暦「甲子の日」

10分

日めくり開運ラジオ

子育てと自分の好きな事が重なった瞬間⛰️💫

第401回　ハルのいろり話　いろりダービー

7分

ハルのいろり話

#166「町田が左投げ用のキャッチャーミットを買う話」

【R】Reply：LANDOER読者様からの質問に答えまくります💌

26分

【4stand for DOER】大倉空人×髙松アロハ

【12:40まで】半袖or長袖どっちですか？？

21分

モーニングドッグショー　〜経営者2匹の男子校ラジオ〜

ピクサー本社に行ってきた!

12分

レターポットpresents キンコン西野の『実験ラジオ』

📢著書発売中『パニぬけ　ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法』（池田書店） https://amzn.to/3M5hUjp ===== パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、だらだらしゃべっております。 ※変なもの売りつけたりとかはしてません。 ※医学的根拠の無い事は極力言及しないようにしています。 #パニック障害 #不安障害 #うつ #認知行動療法 ====== 🚩週3回＋α　だいたい朝7:00更新 ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 上級心理カウンセラー(民間資格) | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 note https://note.com/maaru_anywhere