#276 まーるのらじお | レターのお返事: 旅先などで不安になってしまう

今回は… ・レターのお返事: 旅先などで不安になってしまう・曝露療法の効率をいかに上げるか・安心領域（家など）を広げていくにはまーるのらじお ====== パニック障害・不安障害・うつ症状についてとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではの体験談などを織り交ぜつつ、基本的にだらだらしゃべっております。 #パニック障害 #パニック症 #不安障害 #不安症 #うつ #認知行動療法 #健康 #メンタルヘルス ====== 🐤まーるのプロフィール 80年代生まれ | 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱 ⚫︎著書『パニぬけザワザワする心、不安・パニックを手放す方法』（池田書店） https://amzn.to/45oHtCR ⚫︎note https://note.com/maaru_anywhere

8月24日

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まーるのらじお

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