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簡単にパスされてしまう人の為のガード強化方法
いつもありがとうございます。テキスト版のプロットです。
使えるところを実践すればパスされにくくなります。
今回は、今日からできるガード強化方法を
①練習
②解剖学
③運動
これらの視点で説明しました。
2:36 よくパスされる人の特徴①
3:49 よくパスされる人の特徴②
5:00 よくパスされる人の特徴③
6:45 よくパスされる人の特徴④
9:14 よくパスされる人の特徴⑤
12:45 解剖学イントロ
13:59 足首のコントロール
16:47 ガードの強度が変わる理由
22:54 指先のコントロール
24:57 ガード強化の為の運動
レター、感想等お待ちしてます。
#ブラジリアン柔術 #筋トレ
4月18日
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