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糖質制限して減るのは脂肪じゃなくて…

🍀ゆる痩せラジオ🍀 こんにちは！ゴウです！今回は糖質制限(今さらw)について。なぜダメなのか？そんな話。 ★聴かれてる放送Top3★ 🥇第1位　再生610　いいね188 アレが細胞の老化を防止するのは本当です。 https://stand.fm/episodes/635f93720e43a9aba439d046 🥈第2位　再生506　いいね163 お米が悪だってまだ言ってるの？ https://stand.fm/episodes/63565c3d57c008553de2f30c 🥉第3位　再生466　いいね155 僕が糖質カットや断食を推奨しない理由。※マジで聴いて。 https://stand.fm/episodes/6396cf1e2f4673c0b034b38c ★公式サイト★ https://bcsgym.hp.peraichi.com 日本全国どこからでもOK！オンラインでの食事のアドバイスもやってます✨ #はじめまして #勉強 #おうち時間 #筋トレ #ストレッチ #美容 #ダイエット #ボディメイク #健康 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ビークス #福岡 #福岡パーソナルトレーニング #博多

4月30日

コメント（4）

ひろ

いかにわかりやすくお伝えするかって本当に大切ですよね🥹遠すぎる未来では行動も変えられないですし、自分事に落とし込みにくいって感じます💦 お酒を美味しく飲むためにもしっかりと食生活をととのえていきます😊

5月3日

ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ

ひろさんありがとうございます😊 『運動しないと将来歩けなくなるよ』って言われてもピンと来ないんですよね。それをどう言ったら伝わるのか、分かりやすいのか、そこはよく考えます。お互い元気でいられるようにぼちぼちやっていきましょう！

5月3日

水野カエル

うーん、よくわかります💦 しかし、私みたいにお酒も飲めないけど甘党😅の人は、つい糖分を取り過ぎちゃうので、制限というか適量を守る意識は大切ですよねえ💦 ちょこちょこと食べてるのが1日で考えるとけっこうな量に… あすけんを1日の終わりに見て、反省する毎日です💦💔でもやめられない…

4月30日

ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ

カエルさんありがとうございます🐸 そうですね！適量は大事です💦 特に、いただき物で大きな箱の中の小さなチョコひとつなんかを食べてる人に限って、『そんなに食べてない』って言ったりします😂 正に塵も積もれば…ですね💦 気を付けたいものですが、分かっちゃいるけどやめられない止まらない😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️笑

5月1日

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