ご褒美、あんまり良くないって！

呼ばれたような気が勝手にしました💦 ごほうび、常態化しております… 個別事項というよりは、紙の手帳に書いた今日の課題😅、Routine、タスクと仕事、家事、家族を一通りやった自分へのごほうびとしての手帳タイムのお供です💦 時間に余裕があれば、カフェで500円以内のドリンクを調達して手帳タイム…の繰り返しですが、実際はそんな時間が取れるのは週2か3くらい？ ちょっといいお茶っ葉とか買って帰ることが多いような💔

カエルさんありがとうございます🐸 いや、それは良いんじゃないでしょうか？ 『やらなきゃならないこと』へのご褒美なので☺️ 好きでやってること、自分でやりたいと思ったこと、そして続けたいと思ってることへのご褒美がどうかな？って。 カエルさん、お仕事と家事といつもお疲れ様です🐸✨✨

いかに歯磨きレベルにするかが本当に大切ですよね🥹✨やる気は続かないですし、ご褒美にスイーツになんていうのが習慣化してしまうと本末転倒ですもんね😭 毎日10kmランニングって衝撃です🫢

ひろさん☺️ ありがとうございます！ ご褒美にスイーツを食べてたら、最終的にご褒美だけ習慣化する可能性があります🤣笑 週末に10km走る人はいますが、毎日はすごいですよね😵笑

ゴウさんこんにちは！ 強く共感します❗️ 人間って意志に頼るのはほぼ無理ですよね💦 たとえ報酬があっても😅 如何に習慣化するかですね😊

ハットリさん☺️ 共感ありがとうございます！ 意志の強さだけで続けるのは難しいですよね💦 自分の生活と性格を知りつつ、習慣化しやすい方法を考えるのがいいと思います🙌