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#43 やればやるほど悪くならない方程式
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「やればやるほど悪くなる」ことは多くの人が知らずに体験しています。
これは絶対に避けないといけません。多くの人が知らない間に体を痛めています。
知るだけで、改善できることです。未来のリスクを軽減できます。
言うなれば野球の投球フォームと一緒です。良いフォームと悪いフォームの結末です。フォーム作りをまずきちんとしましょう！
どういうこと？
自分で調べて、instagramやYoutubeを見て自分なりにやっている方が多いですよね。
健康づくりの一環ではOKです。でも体の悩みを取りたいならヤバいかも。
多くの方がこの形に当てはまります。
自己流は事故る！
しかも大怪我してから来る方がほとんどです。。。
なぜ事故ったかをお話します。
野球の投球フォームと似ています。
目標を定め、投げ込むことで、夢の実現に近づきたいですよね。
健康になりたいとみなさんも頑張っていると思います。
このフォームには悪いフォームというものがあります。
一言で言うと悪いクセです。
これで投げ込むほど、体に負担をかけ、痛みになります。
目標には達成せず怪我に繋がります。これと同じことをしている方がとても多いです。
これが「自己流は事故る」原因です。
「自分の体の見直し」、「良いフォームの理解」これをスタート時に考えることが失敗しない夢の実現方法に繋がります。
これは色々なことに当てはまる成功の法則です。
自分のことは意外とわからない。
そのため、信頼できるコーチとコーチと伴走することが最短最速につながり、結果時間もお金も最小限で解決でき、未来の時間を掴み、夢の実現に近づきます。
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5月24日
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