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#44 私が痛みを克服した体験から身につけたもの
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腰痛は80％の人が経験します。
そのうちの２０％の方は悪化します。
これだけ情報があるのになぜ腰痛は
減らないのでしょうか。
情報だけでは解決できないことがあります。
まだ、痛みは我慢できる！
気合いでカバーできる！
そのような根性論や、迷惑をかけたくない
そのような気持ちが後手後手にさせます
そして、筋トレをして後から倍返し😭
こんな経験ありませんか？
思い返せば私はこれ繰り返してました😭
みなさんは腰痛などの痛みがあった時に、
まずは何をしますか？
日頃から何をしていますか？
私は病院時代にめちゃくちゃ同僚に
迷惑をかけました。
2年以上です。
でも幸い環境に恵まれ、
そして2年以上かけて体づくりをして、
フルマラソンを走破できるようになりました。
この乗り越えた体験が、自分の体を
見直すきっかけになりました。
そして、将来の健康を守るスキルを身につけました。
今悩んでいる人は、裏を取れば、
改善を実感しやすくなります
この体験は将来の健康を守ってくれます
ぜひ、ピンチをチャンスに変えてください！
今がやり時だ！ということですよ。
関心のある方はぜひセミナーでコツをお伝えしていますので、ぜひご参加ください！
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5月25日
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