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目標の出発点が不安になっていませんか？
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何か目標をたてるときは
どんなときですか？
試験に合格したい。
お気に入りの服が着たい。
リフレッシュ旅行にいきたい。
豪華なお食事をしたい。
わくわくするような目標がありますよね。
だけど、そればっかりではないことも
多いです。
自分の性格やお金の何かを改善
したいときって、
「〇〇を克服するため」
「〇〇ができるように」
と不足や不安をさけるための
ものになっていませんか？
不安が出発点だと続かない。ってことが
起こります。
では、そんなときはどうするか？
のお話をしています。
#マインドフルネス #食べる #会話 #しあわせ #方法 #改善 #仲良くなる #わくわく出発点
2024年7月18日
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