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脳がもつ2つのチカラ
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「〇〇を食べたら健康」
「〇〇を食べるべき」
いろんな情報がありますよね。
それに惑わされているのは、
「脳」が声を届けてくれているからなのです。
食事のときの、脳の声がわかると
捉え方がラクになっていきます♪
そのヒントをお話しています。
#マインドフルネス #食事 #脳 #食事情報 #常識 #とらわれ #思い込み #何かに意識むける #今ここ
2024年8月7日
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