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《HSS型HSP》⋆外から帰ってきたら私に戻る時間がほしいんですよね＊
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＊《HSS型HSP》⋆外から帰ってきたら私に戻る時間がほしいんですよね＊＊
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ってくることが多い
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そんな時は
落ち着いて
頭の中を整理したい
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・
自分の環境をまずは整えたい
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・
ゆっくり部屋着に着替えて
くつろげる体制になるのを
優先したい
・
・
だから
・
家に帰ってきて
すぐに話しかけられると
・
・
まともに返事ができない
・
・・・と言うか、したくない
・
・
・
「今日はどうだった？」
・
「何があった？？」
・
「〇〇ってどこにあるっけ？？」
・
・
・・・ちょっとまって
・
私、帰ってきたばかり
もうちょっと時間をおいてから
聞いてほしいんだけどな
・
と無口になる
・
・
・
返す言葉が
そっけなくなり
・
・
相手がその言葉に
怒ったり
寂しそうにしているのがわかる
・
・
「なんで、そういう言い方するの？？」
・
・
・
そんなはずじゃないのに
・
こんなことで
けんかしたくないのに
・
・
・
お願い
・
少しだけ
そっとしておいて
・
・
・
・
・
あのね、人魚さん
・
・
それはあなたの気質と
必要なペース
・
・
少しだけ
自分の気持ちを
落ち着かせる時間が
ほしいんだよね
・
・
相手が嫌なわけではなくて
怒っていのではなくて
話したくないわけでもない
・
・
・
自分がくつろげる場所で
心地よい状態に
環境を整えてから
話したいんだよね
・
・
・
だからね、
・
相手にそれを伝えておこう
・
・
外から帰ってきたら
しばらくは
話しかけないで
・
ちょっと心と身体を
整えたら
ゆっくり話せるからって
・
・
・
相手もね、
そのことを教えてもらったら
心乱されることなく
あなたと一緒に
過ごしていけるから
：
・
・
外から帰ってきて
無口なあなたがいたら
・
・
・
「今、ダウンタイムなんだな」
・
ってわかってくれるよ
・
・
・
・
ゆっくり深呼吸して
心の中まで潜ってみて
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・
その日の出来事を
伝えてみよう
・
言いたくなかったら
側にいてもらうだけでも
心強いかもしれない
・
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＊
おさえこんだ「心」を自由にして、
ありのままの自分を認め
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深い呼吸で「身体」を解放し、
自分の身体を自身で愛でていく
・
心の感じるままに身体を動かして
不必要な「思考」を手放そう
・
・
だってあなたは
突発的な行動力と
ガラスの心を兼ね合わせた
人魚さん
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自分の気質を理解して
相手に伝えていくことで
魅力へと変換していけるから
・
・
・
★迷子になりやすい人魚さんのために★
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《人魚さんのやさしい授業》
&
《人魚さんが手放していい7つの思い込み》
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大胆で繊細さな心は
神様からの贈り物
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大事に大事に
自分を愛おしくかんじながら
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その気質を魅力へと変換し
大切な人と心地よく
過ごしていけるように
・
心と身体を解放し
よけいな思考を手放して
・
・
私らしく自由に世の中を泳いでいこう
・
#HSS型HSP #HSP
#繊細さん #かくれ繊細さん
2024年8月19日
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