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モニターさま募集開始します！
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たのしく食べて心と体を満たす食事軸で
健康的な私に変わる
「五感をフルに活かし心と体の土台をつくる」
3ヶ月体験型オンラインプログラム
のモニターさまを募集します。
今回のモニターさま募集は、私が独立して
初めての講座となります。
これから続いていく講座の土台を創っていく
仲間を募集します！
お申し込みリンク
▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410
【今回の講座の対象となる方】
・たべることが好き！
だけど体のことを気にして好きなものを
我慢している。
・ストレスで食べちゃって後悔する。
・色々食事情報があると迷ってしまう。
・今まで色々なダイエットをしてきたけど、
どれもしっくりきていない。効果が感じられない。
・体の変わり目（更年期の女性）で、
今の体の変化や今後が心配。
【3ヶ月講座で得られるもの】
・たべるｍeisoで「今ここ」に意識を向けて、
食べ物を味わう・エネルギーを受け取ることで、
心と体がしあわせで満たされる感覚を味わう。
・食事を選ぶ時、心の状態も大きく関わっています。体と対話しながら食事をしていくことで、
「私に合った量」で食事が摂れるようになる。
・3ヶ月間で達成したい目標（食事に関すること）を
立てて、その目標実現のためのイメージと行動を
設計し実現していく。
（例：3ヶ月で3kg痩せてワンピースを着る
ストレスで食べるのを減らしてにこにこ過ごす）
まとめると・・・
わたしの食事軸＝わたしに合う量・食べ物で
心と体の土台ができる
まずは、無料個別説明会をオンラインで行います。
少しでも興味がある！話をきいてみたい、
話をしてみたいと思ったらお申し込みをお願いします。
お申し込みリンクはこちらから
▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410
＃マインドフルネス #食事 ＃瞑想 #モニターさま募集#初めて #限定 #3ヶ月 #人生に大切 #味わう #変わる #たのしむ #食事の情報過多 #今ここ #しあわせ #コップ #行動起こせる
2024年8月20日
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