00:00
-00:00
ガマンするほうが体に良くない。という言葉のワナ
5
「五感をフルに活かし心と体の土台をつくる」
3ヶ月体験型オンラインプログラム
のモニターさまを募集中！
今回のモニターさま募集は、私が独立して
初めての講座となります。
これから続いていく講座の土台を創っていく
仲間を募集します！
お申し込みリンク
▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410
【今回のお話】「食べるの我慢したら、ストレスになるから食べた方がいいよね」
この言葉とっても便利ですよね。
私はこの言葉に80％は同意しています。
だけど、本来私たちは、健康になるための情報を集めて行動しようとするし、行動をしています。
それを妨げる要因にもなるんです。
それが、この「食べるの我慢したら、ストレスになるから食べた方がいいよね」 のワナなんです。
今回はその理由と解消法をお話しています。
#マインドフルネス #たべる #瞑想 #我慢 #ストレス #解消 #お菓子 #爆食 #好きなままで #手軽 #しあわせ #モニターさん募集 #3ヶ月プログラム #謎行動 #つじつまあわせ #書き出す #メリット #デメリット
2024年8月25日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.