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食事で自己肯定感は上げられる〜食事✕自尊感情編〜
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今週は、
食事で自己肯定感を上げよう週間です！
自己肯定感は、6つの要素からできています。
今日は第一回目
食事✕自尊感情
自尊感情は、私たちにとって、どんな役割？から始まり、整え方をお話ししています。
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#マインドフルネス #食事 #瞑想 #自己肯定感 #自尊感情 #良いところ #客観視 #お菓子 #爆食 #止めたい #胃腸いたわる #食べ方で人生かわる
2024年9月2日
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