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食事で自己肯定感は上げられる 食事✕自己受容感
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今回は
自己肯定感は、食事で上げられる！
2回目 自己受容感についてお話しました。
自己受容感は、
今の自分にOKをだす。どんな自分も私なんだ。
と思える状況のこと。
自己受容感が上がると良いこと。
のお話をしています。
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#マインドフルネス #食事 #瞑想 #自己肯定感 #自己受容 #食事情報 #便秘対策
2024年9月3日
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