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秋？！そして年末に向けて〜

今週もやって参りましたGoGo Spiral！秋らしい空気を感じる瞬間がありながらも、まだまだ暑い日が続いていますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？これからどんどん年末にかけて時間があっという間に過ぎていきそうですが、皆さんは秋冬の計画は立っていますか？今週のゆきえとまいのテーマは、残りの2024年をどう過ごすか？！もちろん、ジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎トレーナーとして！ですよ〜♪ #コラボ収録 #ジャイロトニック ®︎ #ジャイロキネシス ®︎ #トレーナーライフ #季節の変わり目 #年末に向けて

2024年9月15日

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こんにちは。みなさんはジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎ をしっていますか？｢ジャ、ジャイロトニック®︎？なんですか、それ？」そう思うかたも多いでしょう。いや、むしろかなり多くのかたがそうなのでは？最近は田中みな実さんがやっていらっしゃるので知ってるかたも少し増えました。とはいえ、日本で認知度が高いエクササイズかと聞かれると、ヨガやピラティスほどではありません。ジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎ 。この２つはマシンを使うか使わないかの違い。コンセプトは同じです。背骨を伸ばしながらさまざまな方向に動かす、からだがのびのびもちもちする体操です。リズミカルな呼吸とともにからだをまんべんなくパン生地のように、捏ねたり伸ばしたり。しかもそのムーブメントはとても美しく、まさに音のないダンスです。そんなジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎の面白さを一人でも多くのかたにお伝えできたらうれしいです。ご質問もどうぞお待ちしてます。

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